O raceala aparuta pe neasteptate, o alergie de care nu am avut habar pana acum, o indigestie, muscaturi de insecte sau o zgaraietura sunt doar cateva din incidentele care ne pot da peste cap zilele de concediu, asa ca trusa cu medicamente ar trebuie sa fie un must have al fiecarei vacante.
Alege medicamentele in cantitate recomandata de medic
Cei care isi trateaza in mod curent probleme mai mari sau mai mici de sanatate sunt sfatuiti sa isi asigure o cantitate suficienta din fiecare medicament recomandat de medic.
Chiar daca la noi in tara se pot cumpara si fara reteta, nu stim sub ce nume se gaseste in tara in care ne petrecem vacanta, in ce masura farmacistii se descurca in limba engleza si care este regimul de cumparare acolo. In caz contrar, ultimul lucru de care ai nevoie este sa ramai brusc fara medicamentele pentru diabet, ulcer sau mentinerea tensiunii arteriale in limite normale intr-un loc pe care nu il cunosti.
In fiecare vacanta nu uita de pastilele pentru alergi
Pe langa acestea, e bine sa nu ne lipseasca preparatele antialergice. Chiar daca nu ne stim cu reactii la praf, polen sau alti alergeni, nu stim niciodata de unde si cand putem fi “atacati”, asa ca e bine sa nu uitam sa ne dotam trusa cu pastile antialergice si antihistaminice cum ar fi Aerius, Claritine sau Borenar.
Raul de masina care ne poate intoarce pe dos in calatorie poate fi combatut cu medicamente create special pentru a combate greata, cum ar fi Motilium, Metoclopramid sau Emetostop sau cu antispastice ca No-Spa ori Scobutil.
Analgezicele sunt necesare in vacante
Medicamentele analgezice se afla, de asemenea, in topul necesitatilor in materie de medicamente. De la clasica aspirina (utila si in cazul unei insolatii usoare), antinevralgic, ibuprofen sau comprimate pe baza de paracetamol, pot fi oricand utile in cazul aparitiei durerii de cap, de dinti sau de alta natura.
Nimeni nu isi doreste sa raceasca exact in mult asteptatele zile de vacanta, asa ca trusa de urgenta trebuie sa includa, de asemenea, nurofen, aspirina, paracetamol in diverse forme, plus spray-uri pentru decongestionarea nasului si eliberarea respiratiei.
Problemele digestive sunt des intalnite in vacante
Problemele digestive pot fi si ele o mare pacoste in concediu. Fie ca am consumat ceva aliment alterat, fie ceva preparat, fruct sau leguma pe care organismul nostru nu il tolereaza prea bine sau avem probleme cu vezica biliara, intotdeaua e bine sa avem la noi medicamente care sa combata rapid toate problemele de acest tip.
Carbunele medicinal ne poate salva adesea de arsuri stomacale, de senzatia de voma sau diaree. Antiacidele le sunt aliati de nadejde celor care sufera de gastrite sau chiar ulcere, iar produsele antispastice si antidiareice se pot dovedi uneori de-a dreptul salvatoare.
Unguentele musculare sunt de mare necesitate
Durerile musculare sau osoase pot fi ameliorate prin aplicarea de unguente specifice, cum ar fi Voltarenul sau Diclofenacul, ambele sub forma de gel.
Cremele si substantele care ne feresc de infectii ale pielii in cazul unor zgaraieturi pot face diferenta, de asemenea, in situatii neprevazute care pot aparea in vacanta: Rivanol (solutie sau unguent), Baneocin sau clasica apa oxigenata, spirtul medicinal, plus plasturi si pansamente sterile.
De asemenea, exista si solutii care ajuta la o vindecare mai usoara a acestora, aflate la indemana in farmaciile de la noi.
Mereu pregatit sa eviti deshidratarea in vacanta
Deshidratarea, drumurile lungi si oboseala care apar inevitabil in timpul concediului se cer combatute atat cu lichide in cantitati suficiente, somn si alimentatie sanatoasa, cat si cu doze de vitamine si minerale care sa inlocuiasca substantele nutritive pierdute prin transpiratie si epuizare. Vitamina C, calciul, magneziul si potasiul sunt recomandate adesea in asemenea cazuri.
Vacantele pot sa fie frumoase daca prevenim intotdeauna
Preventia este, ca intotdeauna, mai eficienta decat tratarea unei probleme, asa ca este bine sa avem grija de noi cat mai bine, chiar daca suntem in vacanta.
In plus, in planificarea calatoriilor din strainatate e bine sa avem grija la asigurarile de calatorie , sa avem la noi cadrul european de sanatate si, in general, o data ajunsi la destinatie, sa ne adresam mereu unui specialist daca situatia iese de sub control.
(sursa foto: Mississippi State University Extension Service)