In timpul zilelor calduroase de vara simtim o atractie irezistibila pentru bauturile reci si alimentele fresh. Putini stiu ca si anumite bauturi calde sunt recomandate in acest anotimp. Efectele unui ceai baut la pranz sunt extraordinare, chiar daca nu ne atrage din prima. Va prezentam in cele ce urmeaza cateva sugestii si idei pentru servirea ceaiului in timpul verii.
Sortimente diverse de ceaiuri – vezi AICI
Calatoriile de vara ne ofera sansa de a explora locuri indepartate si a testa stilul de viata al unor popoare exotice. Se intampla, intre altele, sa ne miram de faptul ca exista locuri extrem de calde in care oamenii se racoresc consumand preparate picante si lichide fierbinti. Explicatia consta in declansarea in corp a unor procese care produc transpiratie si, astfel, impiedica supraincalzirea organismului.
Ceaiurile, o alternativa sanatoasa pentru dupa-amiezile petrecute la terasa
Este si mecanismul prin care ceaiurile calde ne pot ajuta sa suportam mai usor canicula. Desi practic eliminam apa, nu se produce si o deshidratare pentru ca tocmai am consumat o noua cantidate de lichid. Nu este rau daca bem ceai si in varianta rece, in cazul in care nu il putem tolera pe cel cald. Aceasta bautura este mult mai benefica decat ceea ce obisnuim sa consumam la terasa. Alegem adesea un cafe frappe, o bautura carbogazoasa, o bere sau un cocktail, insa toate acestea au de fapt efect de deshidratare.
Ceaiul de menta racoreste si stimuleaza memoria
Cea mai la indemana alegere este ceaiul de menta. Il gasim in mod uzual in meniul localurilor si il putem combina pentru un gust mai bun. Are efect imediat de racorire. Daca il preparam acasa, putem folosi varianta la plic. Se infuzeaza foarte repede, in maxim doua minute si poate fi racoritor atat in varianta calda, cat si in cea rece.
Pe langa efectul termic, menta are un rol important in stimularea memoriei si a atentiei. In plus, ceaiul de menta regleaza eficient procesul de digestie. Iata de ce este vital sa ne hidratam vara.
Ceaiuri de fructe pline de vitamine
Ceaiurile de fructe sunt, de asemenea, o alternativa de mare efect a bauturilor carbogazoase. Au arome senzationale si ne aduc o senzatie de racoare chiar si in cea mai torida zi.
In plus, fie ca vorbim de ceaiul de caise, de zmeura, capsuni sau lamaie, ele ne ofera un aport insemnat de vitamine. Beneficiul va fi simtit imediat, mai ales intr-o perioada in care caldura ne face sa ne simtim sleiti de puteri. Singura conditie este sa folosim produse naturale, nu “confectionate” chimic.
Silueta mai supla si efect de racoare cu ceaiul de ghimbir
Ceaiul de ghimbir are un gust usor picant care creeaza un efect de racoare si, in acelasi timp, de energizare. Incercati sa il folositi in stare proaspata, nu sub forma de pliculete.
Consumat regulat, acest tip de ceai poate regla metabolismul, efect potentat in timpul verii. Ca urmare, va poate ajuta sa aveti o silueta mai supla. Imbunatateste circulatia si se spune ca poate preveni anumite tipuri de cancer. Are si efecte de combatere a starilor de greata. Ceaiul de ghimbir se poate bea atat cald, cat si in varianta cu gheata, in diferite combinatii.