De cele mai multe ori, ne dorim calcaie netede si fine din motive estetice. Fie ca se apropie vara si stim ca vrem cu orice pret sa incaltam sandalele preferate sau urmeaza petrecerea dintre ani si vrem sa ne punem in valoare intreaga tinuta, apeland la incaltari decupate, ne confruntam cu bariera data de calcaie crapate sau aspre. Insa, exista si dorinta de a ne simti comfortabil la fiecare pas, calcaiele crapate sever fiind un adevarat impediment in acest caz.
Apeland la sfaturi simple si chiar remedii preparate in casa, putem sa indepartam pielea uscata si sa conferim un aspect mai fin calcaielor.
- Elimina cauzele medicale
Primul pas in ingrijirea calcaielor este investigarea cauzei problemei. Chiar daca putem sa ne gandim ca pielea este doar uscata, crapata sau deshidratata, aceste modificari pot sa aiba in spate cauze medicale precum contactarea unor ciuperci, probleme de circulatie, probleme hormonale, eczeme, deficiente de vitamine si minerale. Doar dupa ce un dermatolog ne-a spus cauza problemei noastre, putem aplica in siguranta si tratamente facute in casa, alaturi de recomandarile acestuia.
Produse cosmetice pentru ingrijirea calcaielor – vezi AICI
- Indeparteaza pielea uscata
Pentru a permite pielii sa se regenereze mai repede, e necesar sa indepartam excesul de piele moarta de pe suprafata calcaielor. Facand acest lucru, putem constata imediat o senzatie de confort si lejeritate. In plus, indepartarea pielii moarte lasa loc desfasurarii procesului de regenerare a pielii intr-o maniera normala. Este important sa inmuiem pielea si sa o facem mai elastica inainte de o indeparta.
Putem face acest lucru tinand picioarele in apa calda sau aplicand lotiuni si creme speciale. Insa nu e neaparat obligatoriu ca pielea sa fie umezita. Daca folosim un dispozitiv electric de indepartare a pielii de pe calcaie, tot ce trebuie sa facem este sa avem rabdare sa traversam fiecare zona a calcaielor, uneori de mai multe ori. Indepartarea pielii uscate nu trebuie sa fie un proces dur si traumatizant.
- Foloseste uleiuri si creme
Uneori, dupa indepartarea pielii, calcaiele raman mai sensibile si pot exista chiar portiuni care sangereaza daca procesul de abraziune a fost prea dur. Este important sa lasam pielea proaspat expusa sa se regenereze si sa o dezinfectam cu antiseptic daca exista sangerari. Totodata, aplicand creme si uleiuri hidratante precum cel de masline, jojoba, argan si un balsam pentru calcaie in fiecare dimineata putem creste elasticitatea acesteia. Astfel, atunci cand pielea se intinde in timpul mersului, nu va mai fi la fel de inconfortabil pentru noi. AICI si AICI gasesti produse pentru ingrijirea calcaielor.
- Hidrateaza corpul
Este destul de cunoscut faptul ca sanatatea pielii noastre este in stransa legatura cu ceea ce consumam. E important sa bem suficienta apa, in general recomandarile se refera la 1.5 l – 3l de apa. Nu sunt incluse lichide dulci sau care deshidrateaza, precum sucuri si cafea.
Pielea noastra este formata din mai multe straturi: epiderma, derma si tesut subcutanat. Daca stratul exterior, epiderma, nu contine suficienta apa, pielea isi pierde elasticitatea si devine aspra.
Studiile rata ca nu e suficient sa bem mai multa apa pentru ca aceasta sa si ajunge in epiderma, insa este cert ca daca bem prea putina, pielea noastra va avea de suferit si indirect, deoarece nu vom elimina deseurile rezultate in urma procesarii alimentelor mai repede. Studiile arata ca este mai important sa bem apa intr-o maniera echilibrata, adica distribuind cantitatea de apa la 150-200 ml pe ora.
(sursa foto: Keef 24)