Plante de interior care te ajută cu alergiile (și care le agravează)

Pot plantele de interior să te ajute cu alergiile?

Da, parțial. Unele plante de interior ajută la purificarea aerului și pot reduce o parte din factorii care întrețin alergiile, în timp ce altele, dimpotrivă, le agravează prin polen sau prin mucegaiul din ghiveci. Cheia e să alegi plantele potrivite și să le îngrijești corect. Nu sunt un leac, dar pot fi un aliat plăcut într-o casă mai curată.

Diminețile la țară miros a aer proaspăt, dar acasă, la oraș, deschizi geamul și te întâmpină mai mult noxe decât aer curat. Praful, polenul și acarienii din locuință întrețin strănutul, nasul înfundat și durerile de cap. Natura ne dă o mână de ajutor și aici, dacă știm ce plante să aducem în casă și pe care să le ocolim.

Pe scurt:

• Plante bune pentru aer: iederă, spatifilum, sansevieria, ferigă, palmier areca.
• De evitat dacă ești alergică: crizanteme, crini și alte plante cu polen, plus crotonul.
• Mucegaiul din ghivecele prea udate e un alergen ascuns: udă cu măsură.
• Plantele ajută modest; nu înlocuiesc aerisitul, curățenia și, la nevoie, tratamentul.

Ce alergeni stau ascunși în locuință

De multe ori, crizele de strănut și nasul înfundat apar fix când ajungi acasă. E semn că locuiești alături de alergeni: particule de praf, polen sau acarieni. Se cere mai multă strictețe la curățenie și grijă să nu aduci în casă flori care împrăștie polen. Aspiratul regulat, schimbatul lenjeriei și aerisitul fac jumătate din treabă, despre care am scris mai multe în trucuri geniale pentru o casă mai organizată și mai curată.

Plante de interior cu potențial alergen

Surpriza neplăcută e că unele plante pe care le aducem chiar noi pot declanșa alergii:

• Crizantemele: frumoase și decorative, dar pot stârni alergii respiratorii și ale pielii.
• Crinii și alte flori cu polen abundent: arată superb, dar împrăștie granule de polen prin toată camera.
• Crotonul: apreciat pentru frunzele pictate cu alb și galben, conține o substanță (diterpen) care, la contact cu pielea, poate provoca iritații.

Dacă ești predispusă la alergii, evită florile parfumate intens și plantele cu polen vizibil, mai ales în dormitor.

Plante care chiar curăță aerul

Vestea bună: există plante apreciate tocmai pentru capacitatea lor de a absorbi factori nocivi din aer:

• Iedera: frunzele ei absorb o parte din substanțele nocive din atmosferă. Atenție, planta e toxică la înghițire, deci ferește-o de copii și animale.
• Spatifilumul (crinul păcii): rezistent, elegant, bun la filtrarea aerului. Și el e toxic la înghițire, deci sus, pe un raft.
• Sansevieria (limba soacrei): aproape imposibil de omorât, eliberează oxigen și noaptea.
• Feriga și palmierul areca: umidifică plăcut și ajută la prospețimea aerului.

Important de știut: efectul lor de purificare e real, dar modest în condiții de apartament. Le ții pentru aspectul frumos și ca mic ajutor, nu ca soluție unică pentru alergii.

Mucegaiul din ghivece, alergenul ascuns

Un detaliu pe care mulți îl ratează: pământul prea umed din ghivece face mucegai, iar mucegaiul e un alergen serios. Frunzele și florile uscate care cad pe sol se descompun și agravează problema. Așa că udă plantele cu măsură, lasă pământul să se zvânte între udări, curăță regulat resturile vegetale și asigură-te că ghivecele au scurgere. O plantă îngrijită prost poate face mai mult rău decât bine pentru un alergic.

Întrebări frecvente

Chiar curăță plantele de interior aerul?

Da, dar modest. Studiile arată că plantele pot absorbi anumiți compuși din aer, însă într-un apartament real efectul e mic față de aerisit și curățenie. Le ții pentru aspect și ca ajutor plăcut, nu ca purificator de aer în sine. Pentru alergii serioase, aerisitul, aspiratul și tratamentul rămân esențiale.

Ce plante sunt cele mai bune pentru un alergic?

Plante fără flori cu polen, ușor de îngrijit și rezistente la mucegai: sansevieria, spatifilumul, feriga, palmierul areca și iedera. Evită florile parfumate intens și plantele cu polen abundent. Și, indiferent de plantă, ai grijă să nu uzi excesiv, ca să nu apară mucegai în ghiveci.

Pot plantele să-mi agraveze alergia?

Da, în două feluri: prin polenul florilor (crizanteme, crini) sau prin mucegaiul care apare în pământul prea umed. Dacă observi că strănuți mai mult de când ai adus o plantă, mut-o din dormitor, verifică umiditatea pământului și ia în calcul că tocmai acea plantă ar putea fi problema.

Unde așez plantele în casă?

Plantele purificatoare merg bine în living și pe holuri, unde stai treaz. În dormitor, alege plante fără polen și care eliberează oxigen noaptea, precum sansevieria. Ferește plantele toxice (iederă, spatifilum) de copii și animale, așezându-le pe rafturi înalte sau suporturi suspendate.

Plantele de interior nu îți vindecă alergiile, dar bine alese și îngrijite, fac aerul din casă mai plăcut și locul mai viu. Iar dacă vrei și un strop de culoare de sezon alături de verdele lor, vezi florile de primăvară. Alege-le pe cele care ajută, ocolește-le pe cele cu polen și ai grijă la apa din ghiveci. Atât.