– Sfaturi pentru o viata fericita –
Se zice ca atunci cand gandesti pozitiv, atragi energii pozitive. Nu exista un manual care sa te invete cum sa fii fericit, asadar tu singur iti poti crea aceasta stare. Cred cu tarie ca oricine poate fi fericit, indiferent de statut sau situatie materiala, daca isi antreneaza mintea cu ganduri pozitive si invata sa priveasca viata intr-o maniera pozitiva.
Iata asadar cateva sfaturi care sa te ajute sa iti recapeti increderea si zambetul pe buze:
- descopera fericirea in lucrurile marunte – nu trebuie sa ai milioane in cont ca sa te poti bucura de viata. Sunt atatea lucruri marunte, dar minunate care iti pot insenina ziua. Bucura-te de ele !
- munceste ca sa traiesti, nu invers – nu te adanci prea tare in meseria pe care o faci. Esti om, prin urmare ai nevoie de pauze. Incearca sa te relaxezi in momentul in care ajungi acasa si bucura-te de clipele tale de liniste.
- stimuleaza-ti mintea si corpul – fa exercitii fizice, citeste, fa integrame, gaseste-ti hobby-uri creative si vei vedea ca sanatatea ta fizica si psihica se va imbunatati si vei avea un alt tonus.
- dormi suficient – odihna este extrem de importanta, iar conform unui studiu britanic, s-a dovedit ca oamenii care dorm minim 6 ore pe noapte sunt mai fericiti.
- Inconjoara-te de persoane dragi – tine legatura cu prietenii care te fac sa te simti bine, iesi in oras cu acestia si socializeaza cat de mult poti. O persoana inconjurata de prieteni este mult mai fericita decat una singura.
- fii tu insuti – fii natural, spontan si sincer cu tine insuti. Nu te compara cu altii deoarece fiecare persoana este diferita. Nu te preocupa de ce cred altii despre tine. Comporta-te in asa fel incat sa fii impacat cu tine si vei vedea ca te vei simti mult mai bine.